Der er mange gode ting ved at have en hjemmeside i dag, især hvis du vil sælge enten produkter eller services. En hjemmeside er en god platform at sælge fra og stort set alle kan få adgang til den, de behøves ikke at køre et bestemt sted hen, lige som ved en fysisk butik. Du skal bare have en computer eller en mobil og adgang til nettet, så kan du besøge hjemmesiden. Tilgængeligheden er meget stor og let, ved en hjemmeside. Men du tænker sikkert på, at det er dyrt at få sat sådan en hjemmeside op, fordi der er brug for meget specialiseret specialister.

Indhent tilbud

Den gode nyhed er at det ikke behøves at koste dig en bondegård, at få lavet en hjemmeside. Hvis du finder den rigtige hjemmeside udvikler, så kan du godt sparre nogle penge. Det er nemlig ikke alle som er lige dyre og tager den samme høje pris, for at opsætte en side. Lav en god og grundig research, når du kigger efter priser, hvis det ikke står på hjemmesiden, kan du ringe og høre dem ad. Nogle tilbyder at lave en ca. pris, for det du efterspørg, gratis. Du kan derfor indhente forskellige tilbud og se hvor du kan spare penge henne.

Efterspørg det samme hver gang

Den rette til opgaven er den som tilbyder det du har brug for, til den bedste pris. Vær opmærksom på at ikke alle tilbyder til det samme, så forbered det du gerne vil have og tag derefter kontakt til de forskellige udviklere. Hvis du forklarer dem præcis hvad du har brug for, på samme måde, hver gang, så er der større lighed mellem det de tilbyder og det de vil have for det. Det gør at du lettere kan sammenligne de forskellige tilbud bare ved at kigge på prisen og ikke mange andre variabler.

De fleste af os ville ikke tage skade af at bevæge os mere i det daglige. Der er naturligvis mange, der er gode til at dyrke motion, cykle, løbe ture og lignende, men der er også rigtig mange, der bevæger sig alt for lidt. Der er nok mange, der har hørt, at man skal gå minimum 10.000 skridt om dagen, og nye tal fra sundhedsstyrelsen siger, at det reelle tal nærmere er omkring 12.000 skridt.

Hold styr på dine skridt

Medmindre du er utrolig neurotisk og har ekstremt god tid, så går du næppe og tæller og noterer alle dine skridt. Derfor er det i sagens natur også svært at vide, hvor mange skridt du rent faktisk går på en dag. Har du eksempelvis et kontorarbejde, er der dog en overhængende fare for, at det er langt mindre end du går og tror. Det er nemlig ikke unormalt, at man kun går få tusinde skridt, hvis man sidder ned i sit arbejde. Der er selvsagt meget langt fra 2000 skridt til 12.000 skridt.

Brug din telefon eller smartwatch

De fleste nyere smartphones har indbygget skridttæller i systemet, så du kan holde øje med hvor meget du bevæger dig. Du får dog langt det mest præcise resultat, hvis du bruger et smartwatch eller lignende. Selvom du nok har din telefon på dig meget af tiden, så lader du den sandsynligvis alligevel ligge fra tid til anden. Et smartwatch har du på hele tiden, og det volder ikke problemer hvis den ligger i en inderlomme i stedet for bukselomme. Du kan sammeligne smartwatches her og finde det der passer bedst.

Gamificering af din motion

Gamificering er et populært begreb, og det er der en god grund til, nemlig at det virker. Det kan være du kender det fra Endomondo, hvor du får “belønninger” for dine præstationer. I Vivino appen, hvor man kan scanne vin, får man også badges, når man har scannet x antal vin.

Sæt nogle regler op for hvor mange skridt du skal nå på en dag. Hjernen opnår en form for tilfredsstillelse, når man opnår nogle mål. Så at gøre skridt til et spil, kan få dig til lige at gå lidt mere, fordi du liiiige skal nå de sidste 200 skridt.

Et godt og velfungerende sexliv, er naturligvis ikke en nødvendighed for at have et lykkeligt liv, men der er meget, der tyder på, at det bestemt kan have en stor betydning. Det hænger naturligvis ikke kun sammen med den sexuelle akt, men i ligeså høj grad fordi et godt sexliv ofte hænger sammen med et godt forhold.

Generelt er vi danskere over de sidste par årtier blevet meget mere åbne omkring vores sexliv. Men vi er samtidig også begyndt at stille højere krav til vores sexliv. Vi vil ikke længere stille os tilfredse med middelmådighed, vil vil have så godt et sexliv som muligt. Det betyder, at der er kommet mere travlhed hos sexologer og mere travlhed i de butikker, der sælger sex legetøj. Mange har nemlig fået øjnene op for, at det ikke er en skam at bede om hjælp, hvis tingene ikke er helt som man synes de skal være – slet ikke hvis det står i ens magt at ændre på det.

De bedste tips til et godt sexliv

Selvom det kan lyde en smule “kedeligt”, så er det bedste tip til et godt sexliv ganske enkelt – snak. Det er vigtigt at kunne tale om sit sexliv. Det kan være meget svært for din partner, at vide hvad det er du ønsker, hvis du ikke siger det til ham eller hende. Der findes ikke mange, der er i et parforhold der ikke gerne vil have, at deres partner har det godt. Det kan være svært at åbne op omkring det, hvis man ikke er vant til at, men prøv.

Et andet godt råd er at lade være med at tænke på antal. Lad være med at tænke at det er godt, at have sex 1,2,3 eller fire gange om ugen. For de fleste vil det være langt bedre at have god sex et par gange om måneden, end at have middelmådig sex flere gange om ugen.

Endelig kan det være en god ide at søge hjælp eller inspiration. Tal med en sexolog om jeres sexliv, hvis i har svært ved at afstemme forventningerne. Det kan være en svær barriere at krydse, men det hjælper at tale om tingene med en udefra, og ofte kan man finde ud af nogle ting, man ikke anede i forvejen.